Зерно зрелости - от 27 до 37 лет, советы психолога > О разделе >
Помощь психолога при осенней депрессии.
Существует такое убеждение, что осенью все психические и психологические проблемы обостряются. А также есть такой термин как «осенняя депрессия». Прежде всего, стоит разделить 2 понятия: депрессию, как психиатрическое заболевание и депрессивное состояние у обычных людей. Помощь психолога может понадобиться как тем, так и другим. Только в случае с психиатрическим заболеванием к ведению пациента подключается еще и психиатр с медикаментозной коррекцией. При работе с депрессивным состоянием медикаментозное лечение не требуется и достаточно помощи психолога. Какие признаки бывают у осенней депрессии? Это падение настроения, апатия, упадок сил, отсутствие радости в жизни. Длится такое состояние достаточно долго без каких-либо изменений.
Помощь психолога при осенней депрессии просто необходима, так как сам человек не в состоянии выбраться из нее. Часто никакие внешние причины не побуждают его к изменению состояния - ни радостные, ни печальные.
Пройдет ли осенняя депрессия с приходом зимы? Если мы говорим о стойком состоянии то. Часто смена времен года никак не отражается на человеке. Поэтому-то и является таким важным фактором: помощь психолога.
Какие факторы могут привести к осенней депрессии? Это и уменьшение солнечных дней, это и проблемы личного или рабочего характера, то есть толчком может послужить любой фактор.
Осенняя депрессия может привести и к потере работы, к разрушению семейных отношений, проблемам с детьми, к неуверенности в себе.
В чем же будет заключаться помощь психолога при осенней депрессии? Прежде всего, в расставлении приоритетов, высвечивании того, что есть хорошего в человеке, как он может сам справляться со сложными ситуациями и какие ресурсы у него для этого есть.
Человек вспоминает свой прошлый опыт, когда у него получилось справиться с проблемой, находит новые нестандартные решения данной ситуации, а также с помощью психолога ищет в себе ресурсы для дальнейших планов и действий.
Детский, семейный психолог Покусаева Олеся
