Тренинги, психологические тренинги и программы > Публикации по теме тренингов >

    Как жить дальше, если умер муж? Первоначально, необходимо принять боль утраты, пересмотреть свои взаимоотношения с погибшим и признать изменения своих собственных эмоциональных реакций. Страх сойти с ума, страх перед неожиданными изменениями своих чувств, иногда, возросшее чувство враждебности, - все это должно быть переработано. Если умер муж, нужно найти приемлемую форму своего дальнейшего отношения к нему, с учетом той социальной среды, в которой вы пребываете. То, каким образом мы конструируем и описываем для себя смерть и горе, сильно влияет на то, как мы их переживаем. Мучительным может быть не факт смерти как таковой, но те смыслы, которые для нас с нею связаны. В таком случае, привлечение свежих способов описания, альтернативных смысловых систем и новых нарративов может привести к трансформации и обогащению опыта.  

      Человек после смерти не исчезает, он переходит из биологической формы существования в нарративную, и его способность оказывать влияние на нашу жизнь от этого практически не ослабевает. Можно сказать, что в этой форме существования люди живы до тех пор, пока о них кто-нибудь помнит. Сосредоточение на утрате дает одностороннее, «однобокое описание». Страдание, конечно, имеет место, оно естественно, но лучше постараться хотя бы уравновесить его обсуждением того, каким образом отношения продолжаются. Разговоры об этом дают больше утешения, нежели разговоры об утрате.  

   Нарративные психологи оказывают содействие людям в том, чтобы конструировать наиболее полезные и удовлетворяющие смыслы в связи с теми личностными и социальными преобразованиями, которых требует смерть. На первом этапе, ни что так не помогает жить дальше, если умер муж, как активные физические действия и устная речь.

                   Психолог Заворотняя Маргарита Ивановна.

21 марта состоится групповая работа:

Жизнь после потери