Серединка на половинку - от 37 до 45 лет, советы психолога >

 Советы желающим развестись.

Как бы ни казалось со стороны, но развод – это достаточно тяжелое переживание, которое может произойти в Вашей жизни. При этом совершенно неважно, кто из Вас двоих был инициатором развода - страдают от этого оба. Тот, кто решил подать на развод – от чувства вины, а тот, кого бросили – от чувства обиды.

К сожалению, на сегодняшний день по статистике каждый третий брак распадается. Чаще всего в качестве причины расторжения брака супруги называют несовпадение характеров. Суд достаточно быстро разводит, предоставляя максимум три месяца для примирения. Это раньше развестись было практически невозможно. Для этого надо было получить разрешение церкви или монарха, изложив действительно веские причины. Измена, долгое отсутствие партнера и известий о нем, серьезная болезнь, при которой физически невозможно состоять в браке, двоеженство или двоемужество, покушение на жизнь супруга или решение «половинки» уйти в монастырь  – вот основания, по которым можно было расторгнуть брак.

Сегодня психологи заявляют, что причиной такого большого числа разводов является психологическая неподготовленность к семейной жизни. Идеализация партнера, неумение уступать друг другу, эгоизм супругов, нежелание помогать по дому и отстранение от воспитания детей, неспособность вести домашнее хозяйство (один готовить не умеет, другой не знает, как забить гвоздь) – все это приводит к конфликтам в семье. А сглаживать эти самые конфликты новоиспеченные супруги чаще всего или не хотят, или не умеют. Вот и получается, что проще развестись, чем постараться наладить отношения. Про случаи, когда один из супругов пьет, употребляет наркотики или изменяет направо и налево можно даже не упоминать. Это, к сожалению, настолько распространенные явления в современном мире, что по некоторым данным каждый второй брак распадается именно по одной из этих причин.

Бывает так, что желание развестись возникает спонтанно, когда один из супругов сильно обидел в чем-то другого. В этом случае, по прошествии времени, они могут помириться, страсти улягутся, и никто больше и не думает разводиться. Если же помириться никак не получается, но и расходиться партнеры не думают, тогда стоит обратиться к семейному психологу. Он поможет правильно разрешить возникший кризис, без взаимных унижений и упреков друг к другу, сохранив тем самым полноценную семью. Можно попытаться пожить некоторое время отдельно, или живя вместе, попробовать вести раздельное хозяйство (так называемый ‘пробный развод’). Это поможет взглянуть на ситуацию по-новому и, возможно, найти пути ее решения.

Однако бывает и так, что в семье внешне все нормально, но нет духовных и физических связей, которые держат двоих, в общем-то, разных людей вместе. Поэтому фактически брака уже давно нет, и в такой ситуации супруги также нередко принимают решение разойтись.

Не стоит думать, что после принятия решения о разводе все проблемы сразу же решатся. Как следствие, появятся новые – начиная с того, как теперь научится жить вне брака и что сказать детям. Не думайте, что супруг, подавший на развод, не чувствует своей вины. Это не так. Просто его решение, скорее всего, возникло уже давно и все это время он так же переживал.

Приняв решение расстаться, супруги начинают думать о том, что сказать детям. Многие смиряются и остаются жить вместе, ради них. Подумайте хорошенько, стоит ли оставаться в этом случае вместе, если никаких чувств между вами уже давно нет и одному из супругов придется видеть каждый день нелюбимого человека. Отчуждение, взаимные упреки и оскорбления, ссоры… Дети все это прекрасно видят и чувствуют. От этого они могут страдать еще больше, чем если бы родители развелись. Зачем формально сохранять семью и жить под одной крышей с посторонним человеком?

Если же решение о разводе принято, постарайтесь уйти от конфликтов. Пусть Ваши с супругом взаимоотношения станут сугубо деловыми. Этим Вы не только нервы себе сбережете, но “сохраните лицо”. Не вмешивайте в это детей! Делу это не поможет, а ребенок не будет переживать еще и из-за этого.

Когда супруги уже не живут вместе, не стоит запрещать другому родителю видеться с ребенком, т.к. ему одинаково необходимо общение и с мамой, и с папой. Также не стоит настраивать детей против бывшего супруга! Не давайте им отрицательную установку на будущее, иначе, когда они подрастут, у них могут возникнуть проблемы с созданием семьи. Когда дети станут взрослыми, они сами смогут разобраться и понять вас.

При разводе супругам стоит быть готовым к тому, что какое-то время после него они могут начать испытать тоску и отчаяние, переживая произошедшее. Некоторые начинают ненавидеть когда-то любимого человека. Постарайтесь не зацикливаться на этом. Найдите себе новое занятие или увлечение. Старайтесь больше общаться с разными людьми, чаще бывайте в компаниях. Если справиться с переживаниями не получается, обратитесь к психологу. Он поможет пережить это состояние и избавиться от депрессии.

Романенко Наталья